Гіперактивність є одним з найпоширеніших захворювань серед дітей. За статистикою, цей діагноз мають близько 20% дітей. Вчителі часто скаржаться на занадто рухливих учнів, які підривають дисципліну. Такі діти проявляють підвищену розумову та фізичну активність, при цьому пам’ять і моторні навички можуть залишатися в нормі. Це захворювання частіше зустрічається у хлопчиків.
Гіперактивні діти часто не відчувають небезпеки і можуть неадекватно реагувати на ризик. Вони можуть зазнавати травм або потрапляти у небезпечні ситуації через свою безтурботність. Наприклад, вони можуть стрибати з дерев або опинятися на автомобільних дорогах, не усвідомлюючи потенційно небезпечних наслідків своїх дій.
Як знизити гіперактивність дитини? Як виховувати ,,непосиду”?
Поради психолога:
Заборони та їх формулювання. Формулюйте заборони конструктивно. Уникайте використання слів ,,ні” та ,,не можна”. Замість цього, краще сказати: ,,Вийди на доріжку”, аніж ,,Не бігай по мокрій траві”. Завжди пояснюйте причини заборон. Наприклад, якщо дитина не хоче йти з майданчика ввечері, скажіть: ,,Я хотіла прочитати тобі цікаву історію перед сном, а якщо ти будеш довго гуляти, ми не встигнемо це зробити”.
Чітко ставте завдання. Діти, які мають труднощі з концентрацією уваги, не завжди сприймають інформацію, подану в складних реченнях. Говоріть лаконічно.
Будьте послідовні у своїх діях та висловлюваннях. Наприклад, не говоріть: ,,Іди візьми у бабусі чашку, потім принеси мені журнал, вимий руки і сідай вечеряти”. Дотримуйтеся чіткого порядку в інструкціях.
Контролюйте час. Діти із труднощами в увазі можуть забувати про інші справи, коли займаються вподобаними активностями.
Дотримуйтеся режиму. Режим дня є важливим аспектом для гіперактивних дітей, оскільки допомагає їм заспокоїтися і налаштуватися на порядок.
Виховання малюка вимагає лояльності та позитивного підходу. Налаштуйте себе, дитину та оточуючих на позитивний лад. Вирішуйте конфлікти, хваліть за досягнення, та підкреслюйте, коли дитина веде себе особливо добре.
Достатньо займати дитину корисними справами. Діти повинні мати позитивний вихід для своєї енергії – це можуть бути спортивні або творчі гуртки, прогулянки на велосипеді чи самокаті, ліплення з полімерної глини.Забезпечте достатньо фізичної активності, наприклад, тривалі прогулянки, рухливі ігри на свіжому повітрі та спорт. Обирайте вид спорту, що менше пов'язаний з емоційним напруженням, наприклад, плавання чи гімнастика.
Створіть комфортні умови вдома. Захищайте дитину від надмірної кількості вражень, щоб уникнути зниження самоконтролю. Малюк повинен менше часу витрачати на перегляд телевізора та комп’ютерні ігри, та й самому не бачити, як це роблять інші. Робоче місце має бути без зайвих предметів та відволікаючих постерів.
Організуйте дитячу кімнату в спокійних тонах (блакитний, блідо-зелений), приберіть зайві речі та дрібні деталі.
Обіймайте, приголубте дитину, щоб дати їй відчуття захищеності та спокою.
Хваліть дитину за успіхи, підкреслюйте її досягнення та уникайте критики чи приниження.
Пам'ятайте, що гіперактивна дитина потребує ще більше вашої уваги, любові та розуміння.
