1 травня в Україні стартував Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. У часи випробувань, які ми переживаємо вже понад два роки, важливо не втратити зв’язок із собою, своїми сенсами й тими, хто поруч.
Сучасні реалії вимагають від нас витримки, рішучості й внутрішньої сили. Але водночас — нагадують про людяність, турботу та просте питання, яке має велике значення: «Ти як?»
Сенси — поряд. Вони в щирій розмові, у підтримці, у здатності бути поруч. Не забудьте запитати «Ти як?» у тих, кого любите. Це більше, ніж слова.
Серед корисних інструментів для підтримки себе та своїх близьких — оновлений розділ «Самодопомога»: https://howareu.com/self-help
та зручний застосунок «Моментал»: https://surl.li/iimpqx
Піклуватися про ментальне здоров’я — це теж про стійкість.
