Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" підготувала добірку як реагувати на онлайн - гейт.
Гейт можна багато і довго обговорювати, але ми не будемо
Просто нагадаємо:
- часто негативні коментарі та відгуки — від банального незнання. Інші люди можуть неправильно трактувати твої дії чи припускати неправдиві судження про тебе;
- гейтери не намагаються справедливо оцінити твої дії. А їхні негативні судження нічого не говорять про тебе. Навіть найкращі експерти отримують негативні коментарі;
- іноді гейтери просто заздрять. Їх може дратувати, що ти витрачаєш час, енергію та зусилля на здійснення їхніх мрій.
Найкращий спосіб захистити себе від гейту — не відповідати. Але й не варто вдавати, що негативні коментарі не зачіпають тебе. У такому випадку спробуй діяти за стратегіями, що у нас в картках .
Та розкажи нам про свій досвід — як впоратися з гейтом?
